Ett av de bästa redskapen är roddmaskin men det är kankse inte det roligaste. Något som är betydligt roligare och som dessutom erbjuder grym träning är längdfärdskridskor med stavar.
 |
| Fint så det blir över. |
Dagens lunchpass bestod av tre varv på Norrvikens 12km rundslinga.
varv 1 skejt
varv 2 stakning
varv 3 traditionell benarbete och fartställning
Motvind i alla riktningar är ett märklig fenomen!
Sista varvet fick jag krampkänningar i låren vilket avhjälptes hjälpligt med några GT-piller - jag tror nog att natriumdoseringen bör ökas!
Gårdagen bjöd på styrketräning med fokus på core och ben. Kan ha varit dessa övningar som kändes i stickorna idag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar